拓展项目规则：
1.将学员按人数平均分组，各站成一排，每个人发一个杯子，并用嘴将其衔住，项目进项中不能用手扶杯子。
2.由培训师将水倒入每个小组第一名学员的杯子中，再由第一名学员将水倒入第二名学员的纸杯中，以此类推。
3.最后一名学员将水倒入大的容器中，在规定时间内，大容器中积水多的小组获胜。
拓展项目收益：
这个游戏需要组员之前配合默契才能顺利的进行，而且在项目进行中需要组员之间进行比较亲密的接触，可以促进组员之间的合作默契，增强团队融合，增进组员之间的感情。